Tanec, vůně a péče o sebe s Dash

O lekci

Čeká vás jemné propojení současného a přirozeného tance, relaxačních technik a aromaterapie se zaměřením na ženské zdraví.

Pro koho?

Lekce je určena ženám, které si chtějí dopřát čas pro sebe, zpomalit, načerpat energii a nechat se opečovat. Dopřejte si prostor pro pohyb, uvolnění a návrat k sobě

Co si odnesete?

lekce podpoří regeneraci, uvolnění stresu, emoční vyjádření a psychickou rovnováhu.

Tanec nám pomůže uvolnit napětí v pánvi, hrudníku, krku i celém těle a znovu se napojit na vlastní energii a radost v těle.

Součástí večera je vedená taneční improvizace s imaginací a vůněmi éterických olejů. Improvizace rozvíjí vnímání těla, tvořivost a přináší úlevu od mentálního přetížení. Večer zakončíme vedenou relaxací yoga nidra s vůněmi pro hlubokou regeneraci těla i mysli.

Nemusíte umět tančit ani mít předchozí zkušenosti.
Lekce contemporary dance s Dash jsou živelné, poetické, často inspirované dynamickými projevy přírody. Jsou otevřeny naprosto všem, jsou zbaveny požadavků na věk či předešlou taneční zkušenost, začít tančit může opravdu každý a kdykoliv.

O Dash

Dash Voudouragkaki je tanečnice a lektorka. Vede lekce jógy, relaxačních technik a současného tance. Hledá cesty, jak tanec iniciovat i v lidech, kteří nikdy netančili, ale mají chuť začít. Pokročilým s nadšením pomáhá rozvíjet jejich pohybové schopnosti. Ráda propojuje svět tance a vůní a jemných přístupů k vnímání těla a jeho návratu do rovnováhy a psychické pohody. Lekce s Dash, jsou místem, kde se spolu s ostatními setkáte s podporou, motivací a vzájemnou inspirací.