Výživa v období perimenopauzy - Ing. Silvie Šaur

Výživa v období perimenopauzy - vzdělávací přednáška nutriční terapeutky Ing. Silvie Šaur, specializující se na ženské zdraví

Termín: středa 25. 11. 2026
Čas: 17:30–19:00
Cena: 490 Kč

Místo: Kerea Klinika, Slavkov u Brna

Jak podpořit své tělo v období hormonálních změn?

O akci

Perimenopauza přináší řadu změn, které mohou ovlivnit naší energii, spánek, náladu i tělesnou hmotnost. Vhodně nastavená výživa může být důležitým pomocníkem, jak tímto obdobím projít s větší lehkostí a porozuměním vlastnímu tělu.

Přijďte na setkání s nutriční terapeutkou, kde si srozumitelně a prakticky povíme:

• Co se v těle během perimenopauzy mění?

• Jak hormonální změny ovlivňují metabolismus a hmotnost?

• Jak výživou podpořit energii, spánek a zdraví kostí i svalů?

• Na které živiny se zaměřit a jaké doplňky stravy mají smysl?

• Jak jednoduše upravit každodenní jídelníček?

Pro koho je přednáška určená?

Pro ženy, které již vnímají první změny, ale i pro ty, které se na toto životní období chtějí připravit.

Než se naplno rozběhne předvánoční čas, zastavte se na chvíli u sebe. Věnujete jeden večer svému zdraví, získejte odpovědi od odbornice a zjistěte, jak můžete své tělo podpořit v období hormonálních změn.

Průvodcem přednášky je Mgr. Silvie Šaur

Jsem nutriční terapeutka s pevným akademickým základem, který jsem získala během studia Nutriční terapie na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity a Technologie potravin na Mendelově univerzitě. Specializuji se na ženské a hormonální zdraví, které je zároveň mou vášní. Prostřednictvím svého Instagramu se snažím šířit osvětu o významu správného stravování při řešení různých hormonálních poruch. Aktivně se také věnuji nutričnímu poradenství, a to nejen v oblasti ženského zdraví.